Aktuelle Ausgabe
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Mit Druck gegen den Schmerz
Stechende Schmerzen im Rücken, in der Schulter oder im Nacken können den Alltag zur Qual machen
– vor allem dann, wenn jede Bewegung zusätzlichen Schmerz bedeutet. Triggern kann die Schmerzen lösen?
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Fit für die BAHN – Schwimmen
Abnehmen, Kondition gewinnen, Muskeln aufbauen: Dafür müssen Sie nicht unbedingt ins Fitness-Center! Sie können sich auch beim Schwimmen eine schlanke...
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