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Kribbeln im Bauch

Es soll schlanker, fitter und definierter machen: EMS-Training liegt im Trend. Doch was bringt das Training mit den kleinen

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Die besten Argumente fürs Ausdauertraining

Muskeln
Ausdauertraining senkt den Fettgehalt im Körper und steigert damit den Muskelanteil. Krafttraining führt zu Muskelzuwachs

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Die richtigen Beats machen gute Laune und schnelle Beine – gerade im Fitnessstudio. Hier erfahren Sie, welcher Rhythmus Sie

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Yoga und Sport - weiß gekleidete Frau im Kopfstand

Yoga für Sportlerinnen

Sport und Yoga passen nicht zusammen – das dachte auch Ex-Basketballerin Erin Taylor. Im active woman Interview beschreibt die

Schwimmen hält fit- Junge Frau im Badeanzug steht am Schwimmbecken.

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Faszien - wie wichtig ist das Training

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Personal Trainer motivieren

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Schwimmen, das perfekte Training

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Gehören Sie auch zu denjenigen, die zwar gerne schwimmen, aber eigentlich nur einmal im Jahr im Hotelpool Ihre Bahnen